Pols d’espermidina

L'espermidina és un producte natural, classificat químicament com a poliamina. Els nivells d'espermidines al nostre cos comencen a disminuir amb l'edat, per la qual cosa es recomana reposar-los amb suplements. Els ingredients de l'espermidina tenen el potencial d'aturar el procés natural d'envelliment cel·lular i de combatre les malalties associades a l'envelliment.
L'espermidina és un ingredient relativament nou al mercat de suplements per a l'anti-envelliment i la longevitat. L'extracte natural d'espermidina en pols es pot obtenir del germen de blat, però el contingut d'espermidina és molt baix, potser inferior al 0.1% de puresa.

Què és l'Espermidina?

L'espermidina és un compost de poliamina que es troba habitualment en ribosomes i teixits vius que té diverses funcions metabòliques dins dels organismes i té un paper crític en la funció i la supervivència cel·lular. Probablement us preguntareu per què es diu així; Bé, això és perquè el compost va ser descobert per primera vegada en una mostra de semen l'any 1687 pel cèlebre microscopista holandès Anton Van Leeuwenhoek, d'aquí el nom. Tanmateix, es troba a totes les cèl·lules eucariotes.
L'espermidina es crea a partir del seu precursor, el compost putrescina del cos. La putrescina és el precursor de l'espermina, una altra poliamina que també és important per a la funció cel·lular. La putrescina i l'espermidina ajuden a facilitar el creixement i la funció dels teixits sans. Com? Les poliamines es poden unir a moltes molècules diferents i allà promouen el creixement cel·lular, l'estabilitat de l'ADN, la proliferació cel·lular i els processos d'apoptosi. També sembla que les poliamines funcionen de manera similar als factors de creixement durant la divisió cel·lular.

Espermidina i autofàgia

Abans d'endinsar-nos en algunes de les investigacions interessants darrere de l'espermidina i per què alguns investigadors pensen que podria ser útil per frenar l'envelliment, primer hauríem de fer una ullada a com es crea.
Com sabem, la putrescina permet la creació d'espermidina com a part d'un procés en què la putrescina descompon la S-adenosilmetionina descarboxilada.
Té un paper important en la regulació de diversos processos biològics, inclosos els nivells de pH intracel·lular i el manteniment del potencial de membrana cel·lular. L'espermidina també té un paper central en una sèrie de processos biològics importants, inclosos els receptors d'aspartat, l'activació de la via cGMP/PKG, l'òxid nítric sintasa i l'activitat sinaptosoma de l'escorça cerebral.
L'espermidina és d'interès per als científics en el context de l'envelliment perquè és un determinant morfogenètic clau per a la vida útil de les cèl·lules i els teixits vius [3].
Es creu que la capacitat de l'espermidina per desencadenar l'autofàgia és el principal mecanisme pel qual sembla alentir l'envelliment i donar suport a la longevitat [4].
S'ha demostrat que indueix l'autofàgia en cèl·lules hepàtiques de ratolí, cucs, llevats i mosques [5].
Un mecanisme d'autofàgia defectuós i la manca d'espermidina estan altament correlacionats amb la reducció de la vida útil, l'estrès crònic i la inflamació aguda.

Formes i especificacions de l'espermidina

Altres termes que es refereixen a l'espermidina són la pols de triclorhidrat d'espermidina, l'extracte de germen de blat en pols (espermidina) 1%.
Què és el triclorhidrat d'espermidina en pols?
Triclorhidrat d'espermidina en pols, és la forma de triclorhidrat de espermidina. La base d'espermidina està en forma líquida, mentre que el triclorhidrat d'espermidina està en forma de pols. El triclorhidrat d'espermidina és una forma més estable perquè l'espermidina és molt sensible a l'aire. Els beneficis de la pols de triclorhidrat d'espermidina són els mateixos que els beneficis de l'espermidina.

Què és l'extracte de germen de blat 1%?
L'extracte de germen de blat conté la major quantitat d'espermidina, és un 1% d'espermidina. L'Espermidina del germen de blat és útil per frenar el creixement del càncer i millora la salut cardiovascular. També conté antioxidants i pot millorar la vostra immunitat general.

Com funciona l'espermidina

L'espermidina és un compost no tòxic. L'espermidina és una poliamina natural que estimula l'autofàgia citoprotectora. El que fa que els ingredients de l'espermidina siguin tan especials és el seu efecte de promoure el procés natural d'autofàgia del cos, que manté les cèl·lules fresques i sanes.
L'autofàgia actua com un servei d'eliminació d'escombraries cel·lular. Aquest programa d'autoneteja ajuda les cèl·lules eliminant tot, des de proteïnes danyades o mal plegades fins a orgànuls sencers i després els recicla. Aquest és un paper important perquè els materials cel·lulars danyats afecten negativament la salut cel·lular i, en casos greus, poden causar danys greus.
També protegeix les cèl·lules de compostos nocius com els radicals lliures. L'espermidina té propietats anti-envelliment perquè millora l'aptitud cel·lular a tot el cos. Per exemple, millora la salut de les cèl·lules del cor i del cervell, la qual cosa redueix l'aparició de malalties relacionades amb l'edat. Podeu augmentar el nivell d'Espermidina que preneu cada dia prenent i comprant un suplement d'Espermidina en pols.

Fonts d'espermidines (quins aliments són rics en espermidina)

L'espermidina es troba a totes les cèl·lules del cos. El producte natural no és produït per les mateixes cèl·lules, sinó per certs enterobacteris. Al voltant d'un terç de l'espermidina es produeix dins del cos, mentre que els dos terços restants, una majoria significativa, s'absorbeixen dels nostres aliments.
L'espermidina és soluble en aigua, el rentat amb aigua redueix dràsticament l'espermidina als aliments.
En general:
la fruita és baixa en espermidina, el guanyador és el mango amb 3 mg/100 g de carn i el peix són baixos en espermidina, el guanyador és la carn picada amb 4 mg/100 g de fruits secs i els fruits secs són baixos en espermidina: el guanyador són les avellanes amb 2 mg/100 g. les verdures són baixes en espermidina, el guanyador és el blat de moro amb 3mg/100g
24.3 mg/100g Germen de blat
19 mg/100 g de formatge cheddar
6 – 14 mg/100g pèsols
19 mg/100 g de mongetes vermelles
2- 10 mg/100 g de bròquil i coliflor
9 mg/100g de bolets Champignons de Paris
3 mg/100 g de mango
3 mg/100 g de cigrons
3 mg/100 g de blat de moro
2 mg/100g d'api i meló
2 mg/100 g de pa integral

Tot i que l'espermidina està disponible en aliments sencers, també es pot prendre en forma de suplement, la forma més eficaç de mantenir els nivells d'espermidina. Hi ha molts suplements d'espermidina a la venda en línia, per obtenir els millors resultats, compreu el producte a un proveïdor qualificat d'espermidina.
Els suplements d'espermidina tenen l'avantatge de contenir una quantitat controlada de l'ingredient actiu. Les fonts naturals, en canvi, estan subjectes a una gran variació natural. Per tant, una pols de triclorhidrat de espermidina d'alta qualitat és la vostra millor opció si voleu compensar amb precisió la disminució de l'espermidina relacionada amb l'edat.

Beneficis de l'espermidina

Espermidina anti-envelliment
L'envelliment cel·lular es produeix quan el procés natural de l'autofàgia, que és el reciclatge de cèl·lules danyades, surt malament. L'espermidina, com a modulador de l'autofàgia, pot ser una arma eficaç contra l'envelliment. La concentració d'espermidina disminueix amb l'edat. Prendre suplement d'espermidina en pols s'associa amb l'envelliment i redueix el nombre de radicals lliures.

Espermidina i creixement del cabell
La investigació ha demostrat que l'ús de suplements d'espermidina pot promoure el creixement del cabell. Per exemple, un estudi de 100 persones sanes va demostrar que un suplement dietètic basat en espermidina allarga la fase de creixement actiu del cabell, anomenada fase anagen. Com més temps roman el fol·licle pilós en la fase anagen, més temps creixerà el cabell. La investigació en provetes també ha demostrat que l'espermidina estimula el creixement del cabell humà.

L'espermidina millora la salut cardiovascular
S'ha demostrat que l'espermidina de fonts alimentàries produeix efectes cardioprotectors mitjançant l'autofàgia, segons estudis en rates, ratolins i humans que demostren una hipertensió reduïda i un envelliment arterial. De la mateixa manera, l'augment de la ingesta d'espermidina s'associa amb una reducció de la pressió arterial i un menor risc de malalties cardiovasculars, la qual cosa condueix a una menor mortalitat en humans.

Beneficis de l'espermidina per prevenir el càncer
A més d'augmentar la vida útil, fins a un 25%, la investigació realitzada en ratolins ha demostrat que la suplementació amb espermidina disminueix la fibrosi hepàtica i el risc de càncer, fins i tot en subjectes exposats a substàncies químiques que indueixen fibrosi hepàtica. Els estudis observacionals humans també relacionen la ingesta d'espermidina dietètica amb una disminució del risc de càncer de còlon. Quan preneu suplements d'espermidina fets amb pols de triclorhidrat d'espermidina, fareu un llarg camí per protegir el vostre cos del càncer. Podeu utilitzar suplements d'espermidina durant el tractament del càncer.

L'espermidina pot reduir el deteriorament cognitiu
La investigació publicada el 2021 a la revista Cell Reports ofereix un relat detallat de la millora de la cognició i la funció mitocondrial de l'espermidina dietètica en mosques i ratolins, amb algunes dades humanes prospectives per acabar-ho [13]. Tot i que aquest estudi va ser interessant, tenia algunes limitacions i es necessiten dades addicionals de dosi-resposta abans que es pugui arribar a una conclusió ferma sobre els beneficis per a la cognició humana. Prendre un suplement d'espermidina en pols pot revertir els danys neuronals causats per la inflamació, l'estrès oxidatiu i la isquèmia. Pot disminuir el risc de patir malalties neurodegeneratives com l'Alzheimer i la malaltia de Parkinson.

Espermidina i pèrdua de pes
Tot i que l'espermidina sembla tenir un paper en la formació de cèl·lules grasses, no hi ha proves que els aliments (o suplements) que continguin aquesta substància afavoreixin la pèrdua de pes. De la mateixa manera, ningú pot dir si aquestes coses també augmenta el metabolisme. Falta investigació humana sobre la pèrdua de pes i la taxa metabòlica.

Espermidina vs NMN

Tots dos són ingredients calents per a l'anti-envelliment i la longevitat, però el mecanisme d'acció és diferent. Els ingredients de l'espermidina ajuden contra l'envelliment mitjançant l'autofàgia, mentre que la pols de NMN pot tenir efectes beneficiosos contra l'envelliment augmentant els nivells de NAD + al nostre cos. La suplementació amb espermidina és una millor manera d'aconseguir els vostres objectius perquè l'autofàgia és un procés natural que comença a descompondre i reciclar les cèl·lules danyades.
Són solubles i estables en aigua, amb una alta biodisponibilitat.

Espermidina vs Espermina

L'esperma és un altre tipus de poliamina. Tots dos compostos estan relacionats entre si. L'esperma es deriva de l'espermidina i és crucial per al metabolisme cel·lular en éssers humans i plantes. Prendre suplements d'espermidina elaborats amb pols de triclorhidrat d'espermidina garanteix que també obtingueu els beneficis de l'espermina.

Espermidina i mitocondris

Els mitocondris sovint anomenats la central elèctrica de la cèl·lula són una àrea molt popular de recerca anti-envelliment. Es creu que els defectes dels mitocondris contribueixen a l'envelliment. Es creu que l'espermidina promou la formació de mitocondris a les cèl·lules. Però de nou, es necessiten dades de dosi-resposta abans que es pugui arribar a una conclusió ferma sobre els beneficis per millorar la funció mitocondrial.

Efectes secundaris de l'espermidina

No s'observen efectes secundaris mentre es pren el suplement d'espermidina en pols, si experimenta efectes secundaris d'espermidina, deixeu de prendre-lo immediatament i consulteu el vostre metge. Comprar la millor espermidina ajudarà a evitar els efectes secundaris dolents

Dosificació d'espermidines

No s'ha establert la dosi òptima d'espermidina, tot i que alguns experiments en adults grans mostren que 1.2 mg d'espermidina al dia és completament segur.

Espermidina i COVID-19

El pilar de les notícies mèdiques dels darrers anys ha estat la pandèmia COVID-19 en curs, que ha tingut implicacions importants per a la longevitat, la salut i el benestar a nivell mundial. L'ús de suplements per millorar la funció immune i reduir la inflamació es va fer popular durant la pandèmia a mesura que la gent va agafar autonomia sobre la seva pròpia salut. Els suplements poden ajudar a prevenir i reduir els símptomes de malalties respiratòries com el refredat i la grip. L'esperança era que això pogués ser transferible a la infecció per COVID-19. Tenint en compte que un dels principals mecanismes afectats per l'espermidina és l'autofàgia, que forma part del sistema immunitari que elimina els patògens i regula la inflamació, aquesta hipòtesi no és tan descabellada.
Encara més, un estudi actual de viròlegs de la Berliner Charité està explorant el potencial de l'espermidina en relació amb el tema molt carregat de la COVID-19. Sabem per investigacions anteriors que el coronavirus canvia tot el metabolisme cel·lular, donant lloc a un fort descens dels nivells d'espermidina, entre altres efectes. Això al seu torn inhibeix el procés d'eliminació de residus cel·lulars (autofàgia). En l'estudi alemany esmentat anteriorment, les cèl·lules infectades amb coronavirus van ser tractades amb espermidina, amb el resultat que la taxa de multiplicació del virus va disminuir al voltant del 85%. Un estudi anterior del professor Simon d'Oxford també va indicar que l'espermidina enforteix les respostes antivirals del sistema immunitari. Així doncs, l'espermidina té dos ass a la màniga quan es tracta de lluitar contra el coronavirus: (a) restringir la propagació del virus i (b) reforçar la resposta immune antiviral. Però encara hem d'esperar i veure: caldran estudis clínics detallats abans de poder treure conclusions definitives.

On comprar espermidina a granel?

Si us costa aconseguir prou a la vostra dieta, també podeu obtenir-lo com a suplements d'espermidina. L'espermidina sintètica que s'utilitza en els suplements és idèntica a la molècula natural.
Trobareu majoritàriament càpsules d'extracte de germen de blat en pols d'espermidina quan intenteu cercar suplements d'espermidina, però generalment estan subdosis. La majoria ni tan sols indiquen quanta espermidina tenen. Phcoker ofereix pols de triclorhidrat de espermidina a granel. El millor suplement de espermidina en pols és d'alta puresa i biodisponibilitat.
La nostra empresa com a fàbrica de fabricació ofereix un gran estoc i preus a l'engròs sobre la pols de triclorhidrat de espermidina i l'espermidina.

Preguntes freqüents

L'espermidina és el mateix que el germen de blat?
L'espermidina es troba en molts dels aliments que mengem. I de fet, la nostra pols d'extracte de germen de blat (espermidina) 1% s'extreu del germen de blat. Tanmateix, sovint no obtenim el que necessitem només de la dieta, sobretot a mesura que envellim i el nostre cos necessita més nutrients. Aquí és on els suplements poden intervenir per ajudar a mantenir un cos sa.

És segur prendre l'espermidina?
Sí, és un producte natural al cos i forma part de la nostra dieta natural. Les dades suggereixen que la suplementació d'espermidina amb una pols de triclorhidrat d'espermidina és segura i ben tolerada.

La cuina destrueix l'espermidina?
En el cas d'algunes tècniques de cocció que implicaven temperatures més altes (53) van descriure que el rostir, la graella o el fregit produïen pèrdues de fins a un 60% d'espermidina i espermina a la carn de pollastre.

quan he de prendre suplements d'espermidina?
Alguns experiments van demostrar que 1.2 mg d'espermidina al dia és completament segur. Que es faci al matí, al migdia o al vespre, depèn de les vostres preferències personals, però us recomanem que ho feu sempre a la mateixa hora del dia.

L'esperma és una espermidina?
L'espermidina va ser descoberta per primera vegada en una mostra de semen l'any 1687 pel cèlebre microscopista holandès Anton Van Leeuwenhoek, d'aquí el nom. Tanmateix, es troba a totes les cèl·lules eucariotes. L'espermidina conté més baix en el semen.

He de prendre suplements d'espermidina?
Els primers estudis mostren que una dieta rica en espermidina pot contribuir a una vida útil més llarga. Prendre suplements diaris d'espermidina a mesura que envelleixes és una manera segura de protegir-se de les malalties relacionades amb l'edat i promoure la salut holística.

L'espermidina pot revertir l'envelliment?
El subministrament extern de l'espermidina de poliamina natural pot allargar la vida útil en organismes models, com ara llevats, nematodes, mosques i ratolins. L'evidència epidemiològica recent suggereix que l'augment de la captació d'espermidina amb els aliments també redueix la mortalitat global, cardiovascular i relacionada amb el càncer en humans.

Quanta espermidina hi ha al formatge curat?
Com més madur és el formatge, més poliamines conté.
L'espermidina és així. El formatge curat té una mitjana de 10 mg d'espermidina per 100 g d'aliment, segons les anàlisis de 2011. Per tant, els científics de Graz avalen que el formatge madur té un bon efecte per al cor, però també assenyalen l'alt contingut en greix.

Puc prendre espermidina amb l'estómac buit?
En qualsevol cas, recomanem prendre l'Espermidina durant un àpat per augmentar la biodisponibilitat.

Puc prendre espermidina durant el dejuni?
Els estudis demostren que els suplements d'espermidina augmenten de manera fiable l'autofàgia. L'espermidina és una manera poderosa d'imitar el dejuni els dies en què voleu menjar o millorar el vostre dejuni intermitent per obtenir encara més beneficis (personalment, faig servir suplements de dejuni i d'espermidines fets amb triclorhidrat d'espermidina en pols per mantenir l'autofàgia).

Què és l'Espermidina 3HCL?
L'espermidina és una poliamina alifàtica natural que es produeix al cos humà, així com a alguns aliments. Originalment, els ingredients de l'espermidina es van aïllar primer del semen, d'aquí el nom, però ara es produeix sintèticament i s'extreu dels aliments. Phcoker ofereix pols de triclorhidrat de espermidina a granel amb preu a l'engròs. Tenim a la venda pols de triclorhidrat de espermidina d'alta qualitat.

Què és l'autofàgia?
L'autofàgia funciona com un programa de reciclatge de residus cel·lulars. Ajuda a les cèl·lules a netejar les proteïnes danyades o mal plegades i els grans orgànuls que poden provocar malalties relacionades amb l'edat, i les transforma en parts cel·lulars funcionals, donant lloc al rejoveniment cel·lular. En molts aspectes, l'autofàgia posa les bases d'una vida cel·lular llarga i saludable. A mesura que envellim, l'autofàgia comença a disminuir i finalment s'estanca, fent-nos més susceptibles a les malalties. No obstant això, podem potenciar l'autofàgia mitjançant el dejuni o els suplements d'Espermidina.

Com augmentar els nivells de espermidina al cos?
Malauradament, el nostre cos acumula danys a mesura que envellim, augmentant la nostra propensió a patir malalties. De la mateixa manera, els nostres nivells naturals d'espermidina disminueixen gradualment amb l'edat. Tanmateix, això es pot rectificar menjant aliments rics en espermidina i prenent suplements d'espermidina, limitant així l'impacte de l'envelliment en la longevitat. Tot i que en general és beneficiós gaudir d'una dieta variada rica en aliments sencers, la forma més eficaç d'atenuar la disminució dels nivells d'espermidina és prenent triclorhidrat d'espermidina en pols. Tot i que no està controlat per la FDA amb la mateixa regularitat que els fàrmacs farmacèutics, els suplements de longevitat contenen habitualment ingredients que es troben de manera natural al cos i als aliments, de manera que combina una alta eficàcia amb una baixa toxicitat. Els suplements d'espermidina estan disponibles en forma de pols o tauletes i, quan es prenen amb regularitat, poden retardar eficaçment l'edat. Un tema candent en l'escena dels suplements de longevitat, hi ha diverses marques competidores de suplements d'espermidina que es comercialitzen com a beneficis anti-envelliment. Dissenyats per prendre's diàriament per donar suport a un estil de vida saludable, els suplements també es poden combinar amb altres ingredients de longevitat com el resveratrol. Els millors suplements d'espermidina és el que es fa amb triclorhidrat d'espermidina en pols. La pols de triclorhidrat d'espermidina és una forma més estable, compra sempre la pols de triclorhidrat d'espermidina als proveïdors reals.

Referència:

1. Kishi et al (1998) L'espermidina, un agonista del lloc de la poliamina, atenua els dèficits de memòria de treball causats pel bloqueig dels receptors muscarínics de l'hipocamp i dels mGluR a les rates. Cervell Res. 793 311 PMID: 9630697
2. Munir et al (1993) Les poliamines modulen els efectes neurotòxics de NMDA in vivo. Cervell Res. 616 163 PMID: 8358608
3. Deeb, F., van der Weele, CM i Wolniak, SM (2010). L'espermidina és un determinant morfogenètic per a l'especificació del destí cel·lular en el gametòfit masculí de la falguera d'aigua Marsilea vestita. The Plant Cell, 22(11), 3678-3691.
4. Eisenberg, T., Knauer, H., Schauer, A., Büttner, S., Ruckenstuhl, C., Carmona-Gutierrez, D., ... i Fussi, H. (2009). La inducció de l'autofàgia per l'espermidina afavoreix la longevitat. Nature cell biology, 11(11), 1305-1314.
5. Williams et al (1989) Efectes de les poliamines sobre la unió de [3H]-MK801 al receptor N-MthD.-aspartat: evidència farmacològica de l'existència d'un lloc de reconeixement de poliamines. Mol.Pharmacol. 36 375 PMID: 2554112.
6. Galluzzi et al (2017) Modulació farmacològica de l'autofàgia: potencial terapèutic i obstacles persistents. Nat.Rev.Drug.Discov. PMID: 28529316https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15548627.2018.1530929.
7. Ghada Alsaleh és l'autor corresponent, Isabel Panse, Leo Swadling, Hanlin Zhang, Felix Clemens Richter, Alain Meyer, Janet Lord, Eleanor Barnes, Paul Klenerman, Christopher Green, Anna Katharina Simon. "L'autofàgia a les cèl·lules T de donants envellits es manté per l'espermidina i es correlaciona amb la funció i les respostes de la vacuna" 15 de desembre de 2020.
8. L'anàlisi de l'autofàgia controlada per SARS-CoV-2 revela l'espermidina, MK-2206 i la niclosamida com a terapèutics antivirals putatius. Nils C. Gassen, Jan Papies, Thomas Bajaj, Frederik Dethloff, Jackson Emanuel, Katja Weckmann, Daniel E. Heinz, Nicolas Heinemann, Martina Lennarz, Anja Richter, Daniela Niemeyer, Victor M. Corman, Patrick Giavalisco, Christian Drosten, Marcel A Müller. doi: 10.1038/s41467-021-24007-w
9. Goldman, SJ, Taylor, R., Zhang, Y. i Jin, S. (2010). L'autofàgia i la degradació dels mitocondris. Mitocondri, 10(4), 309-315
10. Minois, N., Carmona-Gutierrez, D. i Madeo, F. (2011). Poliamines en l'envelliment i la malaltia. Aging (Albany NY), 3(8), 716-732
11. Nelly C. Muñoz-Esparza, M. Luz Latorre-Moratalla, Oriol Comas-Basté, Natalia Toro-Funes, M. Teresa Veciana-Nogués, i M. Carmen Vidal-Carou. "Poliamines en els aliments" Front Nutr. 2019; 6: 108. Publicat en línia l'2019 de juliol de 11. doi: 10.3389/fnut.2019.00108. PMC6637774
12. Schroeder, S., Hofer, SJ, Zimmermann, A., Pechlaner, R., Dammbrueck, C., ... i Madeo, F. (2021). L'espermidina dietètica millora la funció cognitiva. Cell Reports, 35(2), 108985. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2021.108985