Glutatió: els últims medicaments i suplements antienvelliment i blanqueig del 2021

Què és Glutatió?

El glutatió, ja sigui en les injeccions de glutatió, la crema de glutatió o la seva forma natural, és una proteïna petita que consta de tres aminoàcids, és a dir, cisteïna, glutamat i glicina. Tot i que el glutatió és un producte natural del fetge, també és una substància química clau en fruites, carns i verdures.

El glutatió s’administra per via oral, inhalada o per injecció per reomplir el seu nivell al cos per a diversos processos i beneficis biològics. La funció del glutatió té un paper important en l’impuls del sistema immune, el tractament de malalties pulmonars, l’alleujament dels efectes secundaris de la quimioteràpia i la prevenció de l’anèmia, entre altres funcions.

Com funciona Glutathione?

La funció del glutatió és útil en una sèrie de processos que es produeixen en el cos humà per presentar diversos beneficis per al glutatió. Aquests processos inclouen la resposta immune, la reparació i la construcció de teixits, així com el processament de proteïnes i productes químics.

També conegut pel seu excel·lent poder d'oxidació, el glutatió millora la forma en què el cos humà utilitza i recicla oxidants com les vitamines C i E, CoQ10 i l’àcid alfa lipoic.

Quins avantatges té el Glutatió al cos?

Amb la dosi adequada de glutatió per a una suplementació o una producció àmplia en el cos, una persona té grans possibilitats de gaudir de diversos beneficis per a la salut com a resultat de l’abastiment suficient de la molècula al cos. La clau beneficis per al glutatió incloure:

1. Com a potent antioxidant

L’estrès oxidatiu és un factor principal que contribueix a l’envelliment i a les diverses malalties. Això succeeix quan la producció de radicals superiors supera la capacitat del cos per lluitar contra aquests radicals lliures.

Quan es produeix el desequilibri, l’excés de radicals lliures danyen les cèl·lules del cos, fent que l’edat sigui ràpida i propensa a diverses malalties. Algunes de les malalties que poden produir-se com a conseqüència d’un estrès oxidatiu excessiu són diabetis, càncer, asma, artritis i trastorns inflamatoris.

D’altra banda, quan el cos té un nivell raonable d’antioxidants com el glutatió, és capaç de combatre els oxidants lliures actuals. A causa del seu poder antioxidant i la seva capacitat d’existir a les cèl·lules del cos en altes concentracions, funció del glutatió és molt eficaç per ajudar el cos a combatre diversos oxidants i els seus impactes destructius.

2. Com a desintoxicant

El glutatió detoxifica les substàncies tòxiques en el nostre cos. A causa dels aliments i altres substàncies que consumeixen les persones, el seu cos és propens a toxines que afecten negativament els seus òrgans i processos biològics. A més, el propi cos pot produir substàncies tòxiques durant els seus processos habituals.

Per exemple, a l’última fase del procés de producció d’energia, el cos pot produir superòxid. Tenint en compte que el superòxid té una quantitat excessiva d’electrons, pot ser verinós per a les membranes cel·lulars, l’ADN, els mitocondris, entre altres components del cos propers.

Afortunadament, quan el vostre cos tingui nivells suficients, desintoxicar glutatió i neutralitza els superòxids, protegint el cos dels seus efectes tòxics. A més dels superòxids, el glutatió també s’extingeix i neutralitza molts altres tipus de molècules tòxiques que podrien estar presents al cos.

4.Per cervell i cor

Amb edat avançada, les persones normalment experimenten problemes de memòria com a resultat de la neurodegeneració. Això succeeix quan una quantitat important de neurones cerebrals es danyen o moren. Com a resultat, el cervell s’encongeix i no és capaç de funcionar a tota la seva capacitat.

Malauradament, la gent no pot fugir d'aquests efectes del procés d'envelliment. D'altra banda, i afortunadament, la suplementació de glutatió per millorar el nivell de glutatió al cos pot ser de gran ajuda per revertir o alentir el procés d'envelliment i els signes i símptomes associats. L’antioxidant alleuja i redueix la taxa de dany del teixit neural i facilita la reparació dels teixits neuronals danyats.

En un estudi realitzat el 2017, els investigadors van descobrir que el glutatió intranasal va contribuir a la millora del Símptomes d’Alzheimer entre els pacients amb malaltia mental.

5.Per inflamacions

Inflamació del glutatió La prestació de socors és una altra cosa que fa que el glutatió sigui popular. Gairebé qualsevol malaltia crònica, inclosa diabetis, càncer i malalties del cor, es caracteritza per una inflamació.

Les inflamacions també són freqüents a les zones del cos lesionades o al voltant. Tot i que les respostes inflamatòries normalment formen part del procés de curació, de vegades poden persistir innecessàriament durant molt de temps, provocant un motiu d’alarma. Aquí és on el benefici per alleujar la inflamació del glutatió és útil.

Diversos estudis suggereixen que el suplement de glutatió o el glutatió produït internament al cos controla l'augment i la disminució de la inflamació segons requereixi la resposta immune del cos. Suposadament, les molècules de glutatió aconsegueixen això influint en els glòbuls blancs d’una persona. Com a tal, són capaços de controlar les inflamacions cròniques.

7.Per autisme

Els investigadors suggereixen que hi ha una correlació directa entre l’autisme i els nivells baixos de glutatió. Això segueix les evidències que mostren que els nens autistes tenen nivells de glutatió més baixos que els nens sense trastorn.

Afortunadament, amb la dosi adequada de glutatió i l’adherència al suplement, els nens amb autisme poden millorar. Un estudi del 2011 demostra que els suplements orals de glutatió o les injeccions de glutatió poden minimitzar alguns efectes de l'autisme.

8.Per càncer

Càncer de glutatió el benefici és una altra cosa que fa que els especialistes en salut ressaltin la importància del glutatió suficient en el cos humà. Segons nombrosos estudis, aquesta capacitat de prevenció del càncer de glutatió és evident. Aquests estudis suggereixen que el mecanisme del glutatió ajuda en la prevenció de la progressió del càncer.

També hi ha un altre efecte càncer de glutatió. Alguns especialistes sanitaris administren injeccions de glutatió a pacients amb càncer com una forma de prevenir els efectes adversos de la quimioteràpia.

10.Per malaltia vascular perifèrica

La malaltia vascular perifèrica és una condició de salut causada per l’obstrucció de les artèries perifèriques. Afecta sobretot a les cames. El glutatió us pot ajudar a evitar aquesta malaltia millorant la circulació de la sang a tot el cos.

Si ja teniu la malaltia, glutatió o injecció oral l’administració pot alleujar els símptomes a causa d’una millora de la circulació sanguínia. Amb l’adherència a la dosificació adequada de glutatió, serà qüestió de temps abans de començar a caminar sense sentir cap dolor.

11. Actuació atlètica

També hi ha un rendiment atlètic el glutatió utilitza. Els estudis han descobert que el glutatió pot millorar el rendiment d’un esportista si utilitza suplement de glutatió abans de l’activitat esportiva.

En un estudi, a vuit homes se'ls va administrar 1,000 mg de glutatió abans de començar un exercici atlètic. Els altres homes que es van utilitzar com a participants de l'estudi van ser col·locats al placebo.

Un cop realitzat l’exercici atlètic, els investigadors van assenyalar que el grup que va rebre suplement de glutatió va funcionar significativament millor que el grup placebo. Els primers experimentaven menys fatiga i menor quantitat d’àcid làctic en sang en comparació amb els segons. Normalment, els nivells elevats d’àcid làctic al cos augmenten la fatiga, redueixen la pressió arterial i provoquen dolors musculars i problemes respiratoris.

La pols de glutatió que s’ha processat en injeccions o suplements de glutatió consumibles protegeix un atleta d’aquests problemes. Això els ajuda a millorar els seus entrenaments i competicions.

12.Per la diabetis

En la majoria dels casos, la diabetis o el sucre crònic en alta sang estan relacionats amb la deficiència de glutatió

al cos humà. Els nivells elevats de sucre poden causar estrès oxidatiu que causa danys als teixits.

Ja que aquestes persones que pateixen diabetis poden experimentar un alleujament dels símptomes notable en abordar la seva deficiència de glutatió. Una solució eficaç per a això és la ingesta oral de glutatió millorada prenent aliments glutatió o suplement de glutatió. De forma alternativa, també poden utilitzar injeccions de glutatió per solucionar la deficiència de glutatió.

13. Per a la síndrome de Parkinson

Alguns estudis demostren que mantenir una quantitat suficient de glutatió al cos pot contribuir a alleujar els símptomes de la malaltia de Parkinson. La malaltia afecta la integritat i la funcionalitat del sistema nerviós central, fent que una persona experimenti símptomes com tremolors i articulacions rígides.

Els investigadors han trobat resultats que suggereixen que la funció del glutatió podria ser una possible teràpia per alleujar els símptomes Malaltia de Parkinson. Tanmateix, no hi ha proves suficients per demostrar que la suplementació oral amb glutatió pot ser segura i eficaç en això. Hi ha en marxa investigacions per determinar l'efectivitat i la seguretat de la suplementació oral de glutatió.

14.Pel pèl

En ser un oxidant intercel·lular crucial, la crema de glutatió pot augmentar la salut del teu cabell. L’alleujament de la inflamació al glutatió és un gran benefici que aprecien aquells que experimenten inflamacions del cuir cabellut que condueixen a pèls.

A més, si voleu evitar el malbaratament del vostre cabell, heu d’assegurar-vos que mantingueu nivells saludables de glutatió al vostre cos. una investigació demostra que la deficiència de glutatió afavoreix la captació del cabell. El mecanisme de glutatió per aconseguir-ho consisteix en prevenir l'estrès d'oxidació mitjançant la desintoxicació i la neutralització dels oxidants.

Qui necessita Glutatió? Quina és la dosi habitual?

Tothom necessita glutatió per obtenir un rendiment òptim, una prevenció de malalties i una aparença sana i atractiva.

Tanmateix, els joves amb deficiència de glutatió i els en edat avançada necessiten suplementació de glutatió per evitar o experimentar un alleujament dels símptomes i impactes de la deficiència. Poden prendre suplements de glutatió per via oral o mitjançant injeccions.

De moment, no hi ha proves científiques suficients per establir la dosi correcta de glutatió. No obstant això, els investigadors han proposat provisionalment determinades dosis de glutatió per a condicions mèdiques específiques. Aquests imports depenen de diversos factors, com ara l'edat, el gènere i la història clínica d'una persona. Per tant, la dosi de glutatió difereix d’una persona a una altra, fins i tot entre els pacients amb una malaltia comuna.

Com augmentar el nostre Glutatió?

Hi ha diverses maneres en què podeu augmentar el nivell de glutatió al cos. En cas que no tingueu una deficiència greu de glutatió, menjar una dieta rica en glutatió us ajudarà a superar la deficiència. Alguns dels aliments amb els quals podeu comptar a aquest efecte són les verdures (cols, espinacs, bròquil, cols de Brussel·les), nous, tomàquets, cogombre, ceballet, all i carn acabada de preparar. La investigació demostra que aquests aliments són rics en glutatió.

beure molta aigua de manera constant (unes 64 unces cada dia), dormir de 7 a 8 hores cada dia / nit, evitar l’estrès i realitzar exercicis físics almenys cinc dies a la setmana ajudarà el cos a augmentar la seva capacitat de producció de glutatió.

Una altra forma d’augmentar el nivell de glutatió al cos és prendre suplements de glutatió. Aquests suplements es poden prendre per via oral o com a injeccions. Són particularment molt útils per a persones que han confirmat que tenen deficiència de glutatió. Els suplements també estan disponibles en forma de cremes, mentre que d'altres estan dissenyats per a aplicacions IV (intravenoses).

Què causa la deficiència de glutatió?

Deficiència de glutatió es produeix principalment a causa de diversos factors. Un és el procés d'envelliment. El vostre nivell de glutatió continua disminuint a mesura que envelliu. Els estudis demostren que la producció de glutatió a les cèl·lules del cos humà redueix una taxa d’aproximadament un 10 per cent cada deu anys per a una persona que ha assolit o ha superat els 20 anys.

El segon factor és la mala alimentació. El fet de no menjar les quantitats adequades d’aliments rics en glutatió (de set a nou porcions de verdures i fruites orgàniques diàries) comporta un baix subministrament de glutatió al cos.

Altres factors que contribueixen a la deficiència de glutatió són l’estrès crònic, l’ansietat, la depressió, els exercicis físics excessivament intensos i la contaminació lumínica. L’exposició a substàncies tòxiques i nocives com l’acetaminofè, pesticides, benzopirens i productes químics per a la llar també és un altre factor.

Hi ha efectes secundaris del glutatió?

Fins al moment, no hi ha proves científiques suficients efectes secundaris del glutatió. Tot i això, algunes revisions d'usuaris suggereixen que poden prevaler els efectes secundaris del glutatió, però en pocs casos. Segons les ressenyes, en alguns casos, es poden patir rampes, erupcions o inflor després de prendre suplements de glutatió. Afortunadament, la majoria d’aquests efectes de glutatió són suaus i s’esvaeixen després d’un temps bastant curt.

Si sou asmàtics, és recomanable evitar glutatió per inhalació. L'ús d'aquesta forma de glutatió pot desencadenar una reacció al·lèrgica al cos. Així mateix, s’aconsella que les dones en espera i en període de lactància utilitzin suplements de glutatió per evitar possibles efectes secundaris greus de glutatió.

Estat actual i aplicació del glutatió al mercat

El glutatió està disponible al mercat com a glutatió reduït (GSH) o glutatió oxidat (GSSG). Diverses autoritats reguladores de medicaments han aprovat la venda i compra d'ambdues formes de glutatió, però sota determinats termes i condicions.

Glutatió en pols té una sèrie d'aplicacions. A més d’utilitzar-se en productes farmacèutics, molts fabricants aconsegueixen comprar pols de glutatió per utilitzar-lo com a ingredient clau dels aliments, productes sanitaris i cosmètics.

On podem obtenir Glutatió?

Podeu obtenir aliments amb glutatió rics en ella des del vostre mercat humit o jardí local. Si voleu glutatió en pols o suplements de glutatió, sigui cremes de glutatió, píndoles, solucions, comprimits, xarops o aerosols, els podeu obtenir a la vostra farmàcia local o a una botiga especialitzada en suplements dietètics de la vostra localitat.

Tot i això, el lloc més convenient per obtenir glutatió en pols o suplements de glutatió és a Internet. Hi ha moltes botigues en línia de suplements dietètics o de dietes en què es pot comptar per a la compra de glutatió sense problemes. Tanmateix, heu d'assegurar-vos que tracteu amb un venedor en línia de confiança abans que els diners canviïn de mans. Això s'aplica fins i tot quan voleu crear un pols de glutatió comprar.

Conclusió

El glutatió és una substància eficaç antienvelliment que tots necessitem al nostre cos. El glutatió desintoxica les substàncies tòxiques del nostre cos i juga un paper important a l’hora de frenar o fins i tot revertir el procés d’envelliment. Proporciona una gran quantitat de beneficis per a la salut, inclosa la prevenció del càncer i l'alleujament dels símptomes de la malaltia de Parkinson. Podeu obtenir glutatió d'aliments específics o de suplements en pols de glutatió disponibles a les botigues de suplements dietètics i físics i en línia.

Meta-descripció:

El glutatió és una proteïna minuciosa que consta de tres aminoàcids, a saber, la cisteïna, el glutamat i la glicina. Aquest article se centra en beneficis, usos, efectes secundaris i dosificació de glutatió. També veureu on obtenir el glutatió.

referències

Deponte, M. (2013). Catàlisi del glutatió i els mecanismes de reacció dels enzims dependents del glutatió. Matèries generals de Biochimica et Biophysica Acta (BBA), 1830(5), 3217-3266.

Noctor, G., Mhamdi, A., Chaouch, S., Han, YI, Neukermans, J., Marquez ‐ Garcia, BELEN, ... & Foyer, CH (2012). Glutatió a les plantes: una visió general integrada. Planta, cèl·lula i medi ambient, 35(2), 454-484.

Owen, JB i Butterfield, DA (2010). Mesura de la proporció de glutatió oxidada / reduïda. En Desplomament de proteïnes i estrès cel·lular en malalties i envelliment (pàg. 269-277). Humana Press, Totowa, Nova Jersey.

Ribas, V., García-Ruiz, C. i Fernández-Checa, JC (2014). Glutatió i mitocondris. Fronteres en farmacologia, 5, 151.

Smeyne, M. i Smeyne, RJ (2013). Metabolisme del glutatió i malaltia de Parkinson. Biologia i Medicina Radical Lliure, 62, 13, 25.

Traverso, N., Ricciarelli, R., Nitti, M., Marengo, B., Furfaro, AL, Pronzato, MA, ... & Domenicotti, C. (2013). Paper del glutatió en la progressió del càncer i la quimioresistència. Medicina oxidativa i longevitat cel·lular, 2013.