1. Què és el cervell Nootropic Enhancer?
Potenciador nootròpic del cervell, com ara Alfoscerat de colina, és un medicament que algunes persones prenen per millorar la memòria i augmentar l’alerta en la memòria. Aquests potenciadors cognitius també s’han trobat que tenen la capacitat de millorar la concertació i el nivell d’energia d’una persona.
Tot i que alguns potenciadors nootròpics cerebrals estan dissenyats com a tractaments per a afeccions com la malaltia de la somnolència i l'atenció, d'altres poden ser utilitzats per persones sanes per millorar el rendiment cognitiu.
2. Més confiat Suplement Nootropic
Actualment, hi ha molts suplements nootròpics al mercat, que proporcionen un benefici específic pel que fa a la millora de la salut cerebral. Basat en les opinions dels usuaris i les recents investigacions, el glicerofosfat de colina encapçala la llista dels suplements nootròpics més fiables del mercat.
Suplement Alpha GPC
Glicerofosfat de colina, que es ven amb el número CAS 28319-77-9, també es coneix com a α-GPC o Alpha GPC. L’alfa GPC és una colina de naturalesa que es troba normalment al cervell humà. El metabolit fosfolípid soluble en aigua també està present en algunes fonts i suplements alimentaris. Algunes de les fonts d’aliments que són riques en aquest compost són productes carnis, germen de blat i productes lactis.
Al cervell, α-GPC contribueix a la millora de la vostra capacitat cognitiva. El compost natural també augmenta els vostres nivells d’energia i estimula l’alliberament d’hormones de creixement al vostre cos.
Tenint en compte la funció crucial que exerceix Choline Alfoscerate, és crucial assegurar-vos que en tingueu prou. Una de les maneres d’aconseguir-ho és prenent el suplement de potenciador nootròpic. És per això que moltes ressenyes revelen que moltes persones interessades en la seva salut mental compren pols alfa GPC. La pols complementa la dieta per ajudar al cos a mantenir els nivells suficients del compost.
3. Opinions sobre Alpha GPC
A continuació es mostren algunes de les ressenyes dels usuaris que hem rebut sobre Alpha GPC:
☆♥♥♥ Jenny dels Estats Units
Un amic em va presentar als suplements Alpha GPC quan estava experimentant un terrible rendiment acadèmic a causa de la mala concentració. Va ser molt difícil per a mi mantenir una adequada concertació a la classe, ja que la meva ment seguia errant. També tenia alguns problemes de memòria. L’efecte acumulat d’aquests problemes mentals va culminar en disminuir el rendiment acadèmic.
He provat diverses fàrmacs per millorar la memòria, però tot va acabar en va. El meu viatge educatiu va estar en joc. Estava preocupat, però indefens. Tot i que sóc aquella persona que solia guardar les coses, un dia, vaig decidir obrir-me a un dels meus amics. Per a la meva sorpresa, va poder relacionar-me amb el que estava passant, ja que la seva tia tenia problemes similars fa uns anys.
Segons el meu amic, la tia va recuperar la seva salut mental després d’uns dos anys de prendre suplements Alpha GPC. També vaig decidir provar-los. Vaig optar per comprar Alpha GPC en pols 28319-77-9 i he pres 600mg un cop al dia.
Gairebé un any més, la meva ruta amb el suplement Alpha GPC ha valgut la pena celebrar-ho. Cada mes celebro una gran fita per recuperar la meva salut mental. Puc mantenir la concentració mental més de 30 minuts contínuament. Puc recordar millor les coses.
No puc agrair a la meva amiga Lily que m'hagi introduït en el suplement Alpha GPC. El recomanaria a algú que tingui problemes similars per aquí.
☆☆☆ Glen de Canadà
Això és molt bo. Vull donar fe d'això; Sí, funciona! He estat apilant els meus suplements Alpha GPC amb noopept, cafeïna i taurina. Ara sóc un glotó, gràcies a aquest suplement súper eficaç.
☆☆☆☆☆ Christine d'Alemanya
El meu cervell se sent increïblement millor en aquest suplement. Anteriorment, utilitzava alguns impulsors cerebrals que interferien negativament en la meva creativitat, en el meu potencial de resolució de problemes, en el focus i en el flux de pensaments clars. No hi ha cap manera que els pugui permetre continuar fent estralls amb la meva salut.
Després de setmanes de recerca sobre la millor solució per als meus problemes cognitius, vaig decidir establir-me a Alpha GPC. Després d’una setmana d’utilitzar el suplement, sincerament parlant, havia començat a ser el meu jo intel·ligent anterior. Dels molts suplements que he provat fins ara, és l’únic que em proporciona prou intel·ligència cada dia. Millor encara, no em dóna cap efecte secundari. M’encanta absolutament.
4. Beneficis Alpha GPC
Els beneficis de Alpha GPC són molts. Entre ells n’hi ha;
❶ Major rendiment de memòria
Les investigacions sobre models animals i estudis humans realitzats en les últimes tres dècades mostren una influència notable de Alpha GPC en el cervell. L'administració del compost per millorar el rendiment de la memòria.
Al cervell, l’alfa-GPC es descompon en colina i glicerofosfat. Tenint en compte que és un precursor de l’acetilcolina, un neurotransmissor, el component colí del suplement admet diverses funcions cognitives com la codificació de la memòria, la capacitat d’aprenentatge, la concentració i la capacitat de record.
Com a resultat, els beneficis de GPC alfa són habituals entre persones amb condicions com la demència. La demència pot ser causada per danys cerebrals o fins i tot un mal flux de sang.
Degut a l’esmentat mecanisme alfa GPC, l’impacte de Alpha GPC en el cervell és força positiu. En particular, el compost colinèrgic contribueix a la recuperació de danys cerebrals i facilita un millor flux de sang, millorant així la funció de la memòria.
❷ Potenciació de la cognició
Sorprenentment, l’alfa-GPC és capaç de penetrar a través de la barrera que separa la sang i el cervell, a més de la capacitat d’augmentar el nivell de colina. Com a tal, pot tenir un paper integral en la inhibició de l’acetilcolinesterasa, així com en la plasticitat neuronal, donant suport a la funció cognitiva.
Diversos estudis clínics han revelat com l'impacte de Alpha GPC en el cervell augmenta la funció cognitiva. El benefici és especialment comú entre les persones grans que experimenten un descens habitual de la memòria a causa de l'edat avançada. A dosis elevades d’uns 1,200 mg diaris, s’ha trobat que l’alfa-GPC proporciona un suport notable a les funcions cognitives humanes.
❸ Millora el rendiment esportiu
Alpha-GPC és capaç de millorar el rendiment atlètic per la seva capacitat de desencadenar l’alliberament d’hormones de creixement i suportar la crema de greix al cos. A més, també ajuda als músculs a recuperar-se després dels exercicis.
❹ Recuperació d’ictus
A causa de la seva capacitat de millorar la cognició en el cervell, les víctimes d'ictus són capaços d'aconseguir les seves funcions mentals després d'una captació constant d'alfa-GPC.
❺ Protecció de radioteràpia
Els pacients amb càncer sotmesos a radioteràpia tenen alguns efectes secundaris greus. L’A-GPC redueix l’abast del dany cerebral causat per la radiació.
❻ Millor enfocament
Per a persones amb trastorns d’atenció com la narcolèpsia, l’alfoscerat de colina els ajuda a tenir una millor concentració.
❼ Millora de l'estat d'ànim Impuls del nivell d’energia
Alpha GPC augmenta els nivells d’energia provocant força muscular.
Els trastorns relacionats amb l'estat d'ànim també poden gaudir d'alguns beneficis GPC alfa. A causa de la seva influència important en la cognició, el compost també és capaç d’influir en el seu estat d’ànim.
L'α-GPC té un paper crucial en l'equilibri neuroquímic i, per tant, pot ajudar a corregir la desregulació que es pot produir a l'escorça prefrontal i el cerebel, causant trastorns de l'estat d'ànim.
5. Dosi dosi Alpha GPC
La dosi Alpha GPC difereix d’una persona a una altra, segons els seus objectius de prendre-la. Tot i això, en la majoria dels casos, la dosi recomanada d’Alpha GPC per a una persona mitjana oscil·la entre 300 mil·ligrams i 600 mil·ligrams.
Tot i això, per a esportistes, la seva dosi estàndard és de 600mgs. Això es deu al fet que tenen com a objectiu la secreció d’hormones del creixement, augmentant els seus nivells d’energia i músculs més forts.
Les persones que presenten símptomes de decadència cognitiva tenen una diferència diferent Dosi dosi Alpha GPC però. La seva dosi es divideix en tres dosis separades de 400mg cadascuna, cosa que fa un total de 1200 mg per dia.
La investigació demostra que l’administració oral d’Alpha GPC és més eficaç quan es pren en dosis d’uns 300miligrams a 600 mil·ligrams. És recomanable que una persona que prengui el suplement per primera vegada comenci amb una dosi de 300-600 abans de prendre dosis més altes.
Per als adults, el rang de dosi acumulat Alpha GPC aconsellat en un dia és de 300-1200 mg, preferiblement en una o dues dosis. Prendre el suplement en les dosis recomanades és crucial per a la vostra seguretat. A més, el suplement és més eficaç quan es respecta una dosi adequada.
6. Alpha GPC Efectes secundaris
Tot i que Alpha GPC és majoritàriament segur i ben tolerat, especialment entre adults sans, hi ha alguns casos reportats d’efectes secundaris d’Alpha GPC. Alguns dels efectes secundaris habituals d'Alpha GPC inclouen:
- Mals de cap
- Fatiga
- Ansietat
- Nàusea
- Il·lusió de poder
- augment del ritme cardíac
- angoixa gastrointestinal
- mareig
- baixa pressió arterial
- paranoia
- Temperatura corporal elevada
En la majoria dels casos, els efectes secundaris severs d'Alpha GPC es produeixen quan els usuaris prenen dosis elevades del suplement. Això és evident de diferents ressenyes de Alpha GPC. Per tant, si teniu previst comprar pols alfa GPC per a consum propi, és recomanable recordar començar a prendre una dosi bastant baixa.
7. Per què necessitem la pila Nootropic de disseny?
Cada nootròpic proporciona un benefici cognitiu únic que millora el seu mecanisme d’acció diferent al cervell i el cos. Per tant, si voleu una sèrie de beneficis nootròpics, és recomanable que dissenyeu una pila nootròpica que us proporcionarà els avantatges exactes que esteu cercant.
La investigació demostra que una combinació de nootròpics sinergitza, multiplica i complementa els efectes de tots els nootròpics de la pila nootròpica.
Hi ha dues opcions per obtenir una pila nootròpica. El primer és comprar una pila preformulada d’un fabricant o venedor de suplements respectable. En aquest cas, el producte és creat per un fabricant amb la seva pròpia opinió sobre el millor combinat nootròpic, que finalment es processa en forma de càpsula.
En la majoria dels casos, aquests preformulats són força efectius. A més, us estalvien el treball de pesatge i mescla que té quan es fa la seva pròpia pila nootròpica.
A l’inconvenient, quan aneu a buscar l’opció “fora de la prestatgeria”, no podeu experimentar amb diverses dosificacions de la formulació de millora cognitiva, ja que la pila està disponible com a càpsules. És bastant difícil trencar les càpsules per crear altres dosis nous.
A més, no podeu separar la pila preformulada en components individuals. Per tant, és impossible que prengueu components individuals per separat per comprovar la seva respectiva efectivitat en la salut cerebral.
La segona opció és obtenir diversos nootròpics per separat i dissenyar la vostra pròpia pila nootròpica. Per exemple, podeu comprar pols alfa GPC d’un proveïdor de pols alfa GPC i un altre nootropic per apilar bricolatge. Amb els components separats, podeu decidir prendre cada un dels nootròpics alhora per veure com us funcionarà. Després d’establir el millor per a la salut cerebral, i combinar-ne dos o tres per formar una pila nootròpica que donarà els resultats més desitjats.
El disseny de la seva pròpia pila nootròpica permet ser creatiu i ajustar les dosis de la fórmula de suplementació i la quantitat de cadascun dels components, de la manera que desitgeu. Podeu fer-ho fins a aconseguir la fórmula d’apilament que us sigui més adequada.
Un altre motiu que hauria compra pols alfa GPC i altres suplements de millora cognitiva per separat per personalitzar la vostra pròpia pila és el preu més barat. Tenint en compte que no hi ha cap cost d’embalatge i màrqueting, aquesta opció és més econòmica en comparació amb la compra d’una pila preformulada.
Una de les principals raons per les quals la majoria de la gent opta per fabricar les seves pròpies pilotes. El principal defecte de crear piles personalitzades és que la majoria dels usuaris nous no saben com començar, què fer servir i quina importància ha de ser la dosi.
8. Com crear una pila Nootropic per a principiants?
Tot i que la pila nootròpica DIY és més amable i flexible per experimentar-la, alguns nous usuaris nootròpics opten per piles preformulades. Això es deu al fet que no conversen amb el procediment de fer-los pel seu compte. Si ets un d’ells, aquí teniu uns quants passos senzills que podeu seguir per crear una pila nootròpica fàcilment, fins i tot si no teniu experiència prèvia.
Pas 1: Fes-te preguntes crucials com ara:
- Què vull que faci aquesta pila?
- Quin és el meu pressupost per a la pila?
- A quina hora i amb quina regularitat vull agafar la pila?
- He d’utilitzar aquesta pila durant molt de temps per obtenir els resultats desitjats?
- Estic a punt per fer front als possibles efectes negatius de la pila
- Què tan segura és la pila?
Pas 2: Feu recerca completa
La investigació és el fonament de qualsevol disseny amb èxit de piles nootròpiques. Llegiu de manera exhaustiva els suplements nootròpics populars, com ara el reforç nootròpic Alpha GPC i qualsevol altre suplement de potenciador nootròpic que us pugui interessar. Heu d’entendre com funcionen aquells suplements que voleu prendre al vostre cos.
Quan sàpigues com funciona un nootròpic particular en el cos humà, podràs establir quins altres nootròpics funcionen millor amb ell. És recomanable que trieu un suplement de potenciador nootròpic amb diferents efectes dels primaris (els primers) nootròpics. Els dos treballaran de manera diferent en el vostre cos per oferir-vos un efecte sinèrgic que potenciarà molt la vostra memòria i salut cerebral.
Pas 3: Comença senzill
Si vostè és un usuari nootròpic principiant, és recomanable començar per senzills nootròpics i potenciadors nootròpics. Tanmateix, mentre escolliu els vostres components d’apilament, determineu si funcionen d’una manera que tracti el problema / problemes que tracteu de resoldre.
Quan comenceu a utilitzar la pila que heu triat, comenceu amb una dosificació bastant petita per veure com respon el vostre cos a ella. Aleshores, segons els resultats que obteniu, podeu augmentar les dosis de forma gradual fins que establiu la dosi més adequada.
9. Exemples: Creació de pila Alpha-GPC
(1) Alpha-GPC (α-GPC) + cafeïna / L-teanina
Alfa-GPC pot ser un bon potenciador del cervell i un reforç de l’energia corporal, però pot causar fatiga i marejos. D'altra banda, al tractar-se d'un estimulant nootrópico, la cafeïna pot elevar aquests efectes secundaris d'Alpha GPC, cosa que li permet gaudir al màxim dels avantatges d'Alpha GPC.
Afegiu uns 300milligrams a 600 mil·ligrams de càpsules Alpha GPC o Alpha GPC a una tassa de cafè elaborat. Beu aquesta pila alfa GPC al matí i a la tarda. Per començar, podeu agafar la pila Alpha GPC al matí durant uns dies per veure com funcionarà. Si observeu bons resultats, també podeu començar a prendre-ho a la tarda.
(2)Alpha-GPC (Alfoscerat de colina) + Oxiracetam
Igual que Nootropic Enhancer Alpha GPC, Oxiracetam és compatible mecanisme colin-acetiltransferasa a síntesi d’acetilcolina. Com a tal, millora l’estat d’ànim, el record, la concentració, l’enfocament, així com la memòria. Per tant, l’aprofitament de l’oloscerat de colina i l’oxiracetam proporciona efectes òptims de funció cerebral. A més, Alpha GPC combat els mals de cap que pot provocar Oxiracetam.
Preneu al voltant de 200 mg a 500 mg de potenciador nootròpic Alpha GPC després de prendre una quantitat igual d’oxiracetam. Podeu fer aquesta apestada un cop al dia, preferiblement al matí per començar. Aleshores, podeu augmentar la dosi gradualment i, potser, afegir una dosi a la tarda si la combinació sembla que és bona per a vosaltres.
Com es planteja fer una pila Alpha GPC, és crucial assegurar-se que proveïu el suplement d'un proveïdor de pols Alpha GPC fiable. Hi ha moltes fonts d'Alpha-GPC, tant fora de línia com fora de línia. Tanmateix, assegureu-vos que considereu només fonts d’Alpha-GPC amb llicència i reputació.
Després de confirmar la llicència, esbrineu què han de dir els altres usuaris sobre el proveïdor de pols Alpha GPC en què considereu que heu de comprar el vostre suplement. Les fonts Alpha-GPC amb moltes revisions d’usuaris negatius són un indicador vermell.
10. Conclusió
Tenint en compte els seus efectes secundaris rars i suaus i el seu mecanisme únic, Alpha GPC és un organisme segur i molt eficaç potenciador nootròpic cerebral. Millor encara, té una bona tolerància entre els adults sans. Per tant, si busqueu un suplement per augmentar la vostra memòria, cognició, estat d’ànim, enfocament i força física, no podreu equivocar-vos amb l’alfoscerat de colina. Podeu apilar-lo amb altres nootròpics com ara cafeïna i oxiracetam per obtenir millors resultats. A més, les revisions alfa GPC suggereixen la importància de començar per una dosi baixa de GPC alfa per evitar efectes adversos.
referències
- Froestl, W., Muhs, A. i Pfeifer, A. (2012). Potenciadors cognitius (nootròpics). Part 1: fàrmacs que interactuen amb els receptors. Diari de la malaltia d’Alzheimer, 32 (4), 793-887.
- Isaacs, JP (2019). Efectes de Alpha-GPC i Huperzine-A en la memòria a curt termini, la sortida d’energia anaeròbica, l’exhauriment comparatiu amb la cafeïna i el placebo en estudiants d’edat sanitària universitària (tesi doctoral, Eastern Kentucky University).
- Jordan, Wako Samuel i VD Rybachuk. "Desenvolupament de comprimits per al tractament de trastorns mentals". (2015).
- Parker, AG, Byars, A., Purpura, M. i Jäger, R. (2015). Els efectes de l’alfa-glicerilfosforilcolina, la cafeïna o el placebo en els marcadors d’humor, funció cognitiva, potència, velocitat i agilitat. Revista de la Societat Internacional de Nutrició Esportiva, 12 (S1), P41.
- Cruse, JL (2018). Els efectes aguts de Alpha-Gpc sobre la força de la mà, l'alçada del salt, la potència, l'estat d'ànim i el temps de reacció en individus amb formació universitària i recreativa.
- Alfa-GPC